最近天气是越来越热了，很多东说念主都吃不下饭，然而咱们都知说念东说念主是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌太阳城娱乐炸金花，是以无论是天热依然天冷，咱们都要好可口饭才对，那么今天我就来给人人共享5说念凉菜，既下饭又不错开胃解暑，是以咱们一定要好勤学，以备备而不必！
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果仁菠菜
作念法：菠菜摘好洗净控干水分中间一刀切成两半。适量的大蒜切碎末。锅中烧水加极少盐放入菠菜杆焯30秒捞出过凉水。水再次开后放入菠菜叶在水中打一个滚立即捞出过凉水。将菠菜挤干水分放入容器中，放入蒜末，倒入极少的生抽，白醋，糖，盐，鸡精，香油拌匀，花生米要提前作念好，小火凉油巩固煎至名义金黄色即可出锅。将放凉的花生米倒入菠菜中搅动均匀即可。
老醋花生
准备食材:黄瓜，洋葱，青椒，花生米，香菜1、调一个酱汁，空碗中装入五勺陈醋，两勺老婆乐原味鲜减盐鲜酱油，一勺白糖，两勺蚝油，搅动均匀。2、把调好的酱汁倒入锅中大火煮至郁勃备用。3、统统食材摆入盘中，然后倒入煮好的酱汁，搅动均匀就完成了。
菠菜鸡蛋羹
1、准备洗净的菠菜一把，锅内烧水，放入极少食盐和植物油，食盐入底味，植物油保抓菠菜的翠绿养分不流失，待水烧开，把洗净的菠菜下锅，焯水20秒钟，菠菜变软后倒出用净水冲凉， 把菠菜焯水切成段备用。
2、盆中打入4个鸡蛋，加入适量凉开水和极少淀粉，凉开水氧气含量极少能有用幸免气孔产生，况且加水 鸡蛋口感更嫩，淀粉能加多鸡蛋的韧更易成型，搅动打散成蛋液，再加入食盐2克入底味，搅动均匀。
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3、把准备好的蛋液倒入菠菜中，倒的工夫把蛋液过一下滤网，筛出气泡和莫得打碎的蛋清，使蒸出的蛋羹愈加平整嫩滑。锅内烧水，放上篦子，先把水烧开，皇冠平台再把蛋液放入锅中，蛋液下锅一定要密封瞩目空气投入，开中小火蒸10分钟。
4、准备大蒜几粒，拍散剁成蒜蓉，红椒一派切成颗粒，和蒜放在一王人，加入食盐2克，味精1克，生抽10克，陈醋5克，明油5克，香油5克，把统统调料搅动均匀。
凉拌蒜苔
食材：蒜苔、生抽、香醋、鸡精、白糖、盐、胡萝卜丝、蒜末、干辣椒、小米辣、热油
1、蒜苔一把掐头去尾，锅中放水，加1勺盐和1勺油，水开后放入蒜苔焯水，一分钟就差未几了。蒜苔断生后捞出来，立马过一下凉水，神色和口感都会更好。
2、接着便是撕蒜苔了，用牙签从中间花开，把蒜苔分红四份，然后撕成细条就不错了。
3、装入碗里自后调味，生抽、香醋、鸡精、白糖、盐，胡萝卜丝、蒜末、干辣椒、小米辣、热油。拌匀后就不错开吃了，清翠爽辣，试吃甘甜，这个凉拌的作念法果真特殊可口，平素吃了清炒的，就不错试试这个作念法，脆憨率直的，还吃不出太重的蒜苔滋味。
凉拌莴笋
体彩排列三历年第153期开出奖号分别为：866、950、181、666、698、006、629、383、270、308、088、622、885、083、060、066、368、155。统计详见下表：
皇冠客服飞机：@seo36871、当先将莴笋切薄片放盐腌制10分钟，接着再来准备调料汁:蒜沫、小米辣、酱油、糖、花椒油、蚝油、蒸鱼豉油、陈醋
美女荷官新2足球网址2、起锅烧水，水开加盐和油，下去莴笋焯一下，莴笋捞出过凉控干水分摆盘加入料汁即可。
凉拌牛肉
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皇冠官网2、烧一锅水，水开后分几批将肉片入热水焯烫变色即捞出；肉片太凉，需要永劫辰智商煮沸煮熟，分几次放入能很快锻真金不怕火，就像涮肉那样；全部焯烫后当然放凉；香菜切寸段、小米椒切圈，小葱切末，大蒜剁碎；加入牛肉片、香菜、小米椒，小葱末，适量生抽、醋，淋极少香油巧合辣椒油充分拌匀即可。